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¿Te interesa la gimnasia artística?

¡Pues estas en el blog correcto!

Aquí podrás encontrar información, datos y otras cosas que no sabías o dudabas sobre este deporte.

Espero que lo disfrutes.

Nadia Comaneci

Nadia Elena Comăneci(Oneşti, Rumania, 12 de noviembre de 1961) es una ex gimnasta rumana.

Fue una de las primeras atletas entrenadas por Béla Károlyi. Deportivamente, conquistó nueve medallas olímpicas de las cuales cinco fueron de oro. Además fue la primera gimnasta que obtuvo una calificación de diez puntos (calificación perfecta) en una competición olímpica de gimnasia artística. También obtuvo cuatro medallas del Campeonato Mundial y doce del Campeonato Europeo. Nadia ostenta el título de tricampeona del concurso completo individual del Campeonato Europeo, además de ser bicampeona olímpica de barra de equilibrio. En campeonatos nacionales, ella fue pentacampeona del concurso completo individual.

Fue condecorada dos veces con la Orden Olímpica, la primera vez se convirtió en la atleta más joven en recibir la distinción; fue nombrada como una de las cien mujeres más importantes del siglo XX; desde 1993 forma parte del International Gymnastics Hall of Fame; fue nombrada por el líder comunista rumano Nicolae Ceauşescu "héroe del trabajo socialista", también fue elegida, en Rumanía, atleta más importante del país en una votación celebrada en 2006. En 2007, fue elegida por el público como la celebridad más confiable del país; Mundo Deportivo la eligió como la mejor atleta del siglo XX y recibió de la Academia de Récords Mundiales, el título del récord mundial en su deporte.

Beneficios fisicos

Aparte de beneficios psicológicos, la actividad física principalmente beneficia el cuerpo en varios sentidos:

1)Evita problemas musculares, cardiovasculares, nerviosos y psíquicos.

2)Nos hace más fuertes y resistentes a los golpes, y más ágiles.

3)Nos vuelve más activos, y por ende con necesidad de realizar más cosas que otras personas, y eso es más divertido que el sedentarismo.

4)Genera consciencia del bienestar mental y físico, y hace que nos gustemos.

5)Nos moldea una figura saludable, que más allá de eso puede ser bueno, haciéndonos más atractivos físicamente.

6)Hace perder toxinas y calorías que no son necesarias y se almacenan en vano.

7)Sustituye la grasa, que puede generar problemas de salud como diabetes, obesidad, hipertensión o problemas del corazón, por músculos tonificados que nos hacen más sanos.

8)Evita decaimientos emocionales, y genera autoestima.

9)Nos entretiene y nos mantiene ocupados en algo bueno...Nos aleja de vicios, es cierto. 

10)Nos da consciencia del sacrificio para obtener algo y Nos hace mejores personas, por ende.

Beneficios Psicologicos

Aquí se muestran algunos beneficios de practicar este maravilloso deporte:

·        Practicar gimnasia ayuda a desarrollar la confianza en sí mismo.

·        Ayuda a contrarrestar la timidez.

·        La gimnasia desarrolla en sentido del ritmo.

·        Aporta para disciplinar al individuo en todos los sentidos.

·        La práctica de la gimnasia ayuda a desarrollar la estabilidad emocional, la cual viene dada por la concentración, velocidad de reflejos y seguridad que debe preceder a cada actuación.

·        Practicar gimnasia en la adultez refuerza la salud.

·        Practicar gimnasia en la adolescencia da potencia y velocidad al individuo.

·        Practicar gimnasia durante la niñez es un puente hacia la mayoría de los deportes.

¿Que es la gimnasia artística?

Se define como gimnasia artística a un deporte el cual se practica con diversos aparatos o sin ellos sobre una superficie con medidas reglamentarias. 

También consiste en la realización de una composición coreográfica, combinando una gran velocidad y movimientos corporales. La gimnasia artística se trata de un deporte olímpico que tanto mujeres como hombres compiten por separado en diferentes aparatos.

Este es uno de los deportes con más elementos en el que cada uno de ellos requiere técnicas absolutamente diferentes.

Una de las características principales de este deporte es que se exige al gimnasta tener una gran capacidad de concentración, disciplina, agilidad y una notable coordinación.