Aparte de beneficios psicológicos, la actividad física principalmente beneficia el cuerpo en varios sentidos:
1)Evita problemas musculares, cardiovasculares, nerviosos y psíquicos.
2)Nos hace más fuertes y resistentes a los golpes, y más ágiles.
3)Nos vuelve más activos, y por ende con necesidad de realizar más cosas que otras personas, y eso es más divertido que el sedentarismo.
4)Genera consciencia del bienestar mental y físico, y hace que nos gustemos.
5)Nos moldea una figura saludable, que más allá de eso puede ser bueno, haciéndonos más atractivos físicamente.
6)Hace perder toxinas y calorías que no son necesarias y se almacenan en vano.
7)Sustituye la grasa, que puede generar problemas de salud como diabetes, obesidad, hipertensión o problemas del corazón, por músculos tonificados que nos hacen más sanos.
8)Evita decaimientos emocionales, y genera autoestima.
9)Nos entretiene y nos mantiene ocupados en algo bueno...Nos aleja de vicios, es cierto.
10)Nos da consciencia del sacrificio para obtener algo y Nos hace mejores personas, por ende.
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